Ложные схватки при беременности

С приближением родов многие женщины начинают испытывать напряжение в животе, что может быть связано с появлением ложных схваток. Ложные схватки — это вполне нормальное явление в процессе беременности, которое встречается у большинства женщин. Это тренировочные схватки, которые готовят матку и организм женщины к настоящим родам. Они были названы в честь британского врача Джона Брэкстона-Хикса, который первым описал этот процесс. Такие схватки обычно не приводят к родам и не вызывают изменений в шейке матки. Их цель — подготовить матку к процессу родов, но они не вызывают реального процесса родоразрешения. Ложные схватки могут возникать на разных сроках беременности, начиная с 20-й недели, но чаще всего становятся заметными в третьем триместре.

Несмотря на отсутствие угрозы для здоровья матери или плода, ложные схватки могут вызывать дискомфорт, напряжение в животе и даже легкую боль. Важно уметь отличать их от настоящих родовых схваток, чтобы не паниковать и не перепутать начало родов с обычным тренировочным процессом. Эти схватки могут быть достаточно слабыми и едва заметными, а в других случаях они могут быть достаточно интенсивными, вызывая дискомфорт и даже боль. Однако, чтобы избежать паники, необходимо знать, как отличить ложные схватки от настоящих родовых.

В этой статье мы расскажем, как распознать ложные схватки, в чем их особенности и как справиться с ними, чтобы подготовиться к важному событию — рождению малыша.

Если у вас начались ложные схватки, вы можете заметить следующие признаки:

• Ощущение сжатия внизу живота, в паху или в верхней части матки.
• Напряжение в области живота, но без сильных болей, часто с дискомфортом.
• Схватки нерегулярны, их периодичность варьируется от нескольких раз в сутки до нескольких раз в час, но не более шести раз в час.
• Схватки могут длиться от нескольких секунд до минуты.
• Боль или дискомфорт обычно не отдают в поясницу или таз.

Ложные схватки часто воспринимаются как «учебные» для организма перед настоящими родами. Эти схватки активируют мышцы матки и помогают подготовить её к процессу родов, но не вызывают раскрытие шейки матки или начало родового процесса.

Натуральные родовые схватки, в отличие от ложных, имеют ряд четких отличий:

• Сильная и нарастающая боль, которая не проходит с течением времени.
• Схватки становятся более регулярными, происходят через каждые 15 минут, затем через 10 и 5 минут.
• Боль охватывает весь живот и может отдавать в поясницу.
• Схватки становятся более продолжительными.
• Присутствие других признаков начала родов: отхождение околоплодных вод, появление слизистой пробки, кровянистые выделения или диарея.

Ложные схватки могут быть спровоцированы различными факторами, такими как физическая активность, стресс, сильные переживания, оргазм, обезвоживание или полный мочевой пузырь. Некоторые из этих факторов можно контролировать, чтобы минимизировать частоту ложных схваток и уменьшить дискомфорт.

Чтобы облегчить дискомфорт от ложных схваток, можно попробовать следующие методы:

• Выпить стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Принять удобную позу и расслабиться.
• Принять теплый душ или ванну на несколько минут, чтобы снизить напряжение в матке.
• Прогуляться на свежем воздухе или провести время в спокойной обстановке.
• Расслабиться под музыку или практиковать дыхательную гимнастику.

Во время тренировочных схваток полезно тренировать правильное дыхание, что может помочь облегчить боль во время настоящих родов. Например, можно практиковать поверхностное дыхание или медленные вдохи и выдохи через нос и рот.

Если ложные схватки становятся регулярными, интенсивными и длятся дольше, чем обычно, или сопровождаются другими симптомами, такими как кровянистые выделения, отхождение околоплодных вод или болезненные ощущения в пояснице, это может свидетельствовать о начале родов. В таком случае рекомендуется обратиться в роддом или позвонить врачу.

Кроме того, необходимо обратиться за помощью в следующих случаях:

Если вы не уверены, что это ложные схватки, или они становятся слишком сильными, всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать рисков для здоровья матери и малыша.

Ложные схватки — это естественный процесс, и хотя они могут вызывать дискомфорт, важно помнить, что они не являются признаком начала родов. Однако при сомнениях всегда следует обратиться к врачу для консультации и получения необходимой помощи.