17 неделя беременности: что происходит с малышом, особенности развития плода и самочувствия беременной

Семнадцатая неделя беременности — это начало пятого месяца, период активного роста малыша и заметных изменений в организме будущей мамы. Второй триместр часто называют "золотым периодом" беременности: токсикоз обычно остается позади, а живот еще не настолько большой, чтобы создавать серьезный дискомфорт. На этом сроке многие женщины впервые чувствуют шевеления ребенка — волнующий момент, который запоминается на всю жизнь.

Размеры и вес плода
На 17-й неделе ваш малыш достигает размера граната:

• Длина: 12-14 см от темечка до копчика
• Вес: 140-190 граммов
• Размер: примерно с ладонь взрослого человека

За последние две недели вес ребенка удвоился, и теперь он активно набирает массу — примерно 50 граммов каждую неделю.

Развитие органов и систем
Сердечно-сосудистая система работает в полную силу. Сердце совершает 110-160 ударов в минуту — это в два раза чаще, чем у взрослого человека. Вокруг сердца формируются нервные сплетения, создающие проводящую систему, которая позволяет сердцу работать автономно.

Дыхательная система продолжает совершенствоваться. Малыш совершает дыхательные движения, тренируя мышцы грудной клетки. Конечно, это не настоящие дыхание — легкие заполнены амниотической жидкостью, но такая "тренировка" необходима для подготовки к первому вдоху после рождения.

Нервная система развивается стремительно. Малыш уже может:

• Реагировать на громкие звуки извне
• Различать свет и темноту (даже с закрытыми глазами)
• Узнавать голос мамы
• Совершать скоординированные движения

Внешний вид
Кожа малыша все еще тонкая и прозрачная — через нее просвечивают кровеносные сосуды. Начинает формироваться подкожный жировой слой, который позже сделает кожу более плотной. Тело покрывается первородной смазкой (верниксом) — беловатым веществом, защищающим нежную кожу от воздействия околоплодных вод.

На теле появляется лануго — тонкий пушок, который помогает удерживать первородную смазку. К моменту рождения большая часть этого пушка исчезнет.

Уникальная особенность: на этой неделе окончательно формируются отпечатки пальцев — индивидуальный узор, который останется с человеком на всю жизнь.

Животик и матка
Дно матки находится примерно на середине расстояния между лобком и пупком — на 3-5 см ниже пупка. Живот становится заметным, особенно у стройных женщин и при повторной беременности. Нормальная прибавка веса к этому сроку составляет 2,5-5 кг в зависимости от исходного веса и индивидуальных особенностей.

Сердечно-сосудистая система
Объем циркулирующей крови увеличивается на 40-50%, что необходимо для обеспечения растущего малыша питательными веществами и кислородом. Это может вызывать:

• Учащенное сердцебиение (тахикардию) — пульс может увеличиться на 10-15 ударов в минуту
• Покраснение ладоней — кровь приливает к поверхности кожи
• Ощущение жара даже в прохладную погоду
• Носовые кровотечения из-за повышенной нагрузки на капилляры

Боль в седалищном нерве
Одна из частых проблем на этом сроке — защемление или раздражение седалищного нерва. Растущая матка может давить на нерв, вызывая:

• Острую или ноющую боль в ягодицах
• Покалывание или онемение в ногах
• Боль, отдающую от поясницы вниз по задней поверхности бедра

Как облегчить состояние:

• Спите на боку с подушкой между коленями
• Делайте легкую растяжку для бедер и ягодиц
• Принимайте теплые (не горячие!) ванны
• Используйте пренатальный массаж

Варикозное расширение вен
Увеличенный объем крови и давление матки на сосуды могут привести к варикозу. Профилактика включает:

• Компрессионные чулки — носите их с утра, надевая еще в постели
• Отдых с поднятыми ногами — 15-20 минут несколько раз в день
• Регулярные прогулки для улучшения циркуляции крови
• Избегание длительного стояния или сидения в одной позе

Правильная осанка и поднятие тяжестей
Центр тяжести смещается вперед, что может вызывать боли в спине. Важно:

• Держать спину прямой, плечи расправленными
• При поднятии предметов приседать, а не наклоняться
• Поднимать тяжести ногами, а не спиной
• Если есть старший ребенок, учить его самостоятельно забираться на руки

Использование бандажа
Бандаж для беременных может понадобиться при:

• Болях в пояснице
• Многоплодной беременности
• Повторной беременности
• Слабых мышцах брюшного пресса

Важно: бандаж должен подбирать врач, он не должен сдавливать живот, только поддерживать его снизу.

Другие изменения

• Волосы становятся гуще и блестят — гормоны замедляют их выпадение
• Ногти могут стать ломкими, требуют дополнительного ухода
• Растяжки появляются на животе, груди, бедрах — используйте увлажняющие кремы
• Кровоточивость десен — используйте мягкую зубную щетку
• Заложенность носа — промывайте солевым раствором (Аквамарис, Салин)

Первые шевеления
Многие женщины именно на 17-й неделе впервые чувствуют движения малыша. Это ощущение сложно описать словами — кто-то сравнивает его с порханием бабочки, кто-то с лопающимися пузырьками, а кто-то с легкими толчками изнутри. Не переживайте, если пока ничего не чувствуете — при первой беременности шевеления обычно ощущаются с 18-22 недели.

Сомнения и тревоги
Нормально испытывать сомнения:

• "Буду ли я хорошей мамой?"
• "Справлюсь ли я с ответственностью?"
• "Как изменится наша жизнь с партнером?"

Эти мысли посещают практически всех будущих родителей. Обсуждайте свои переживания с партнером, близкими или психологом. Помните: идеальных родителей не существует, важна ваша любовь и готовность учиться.

Изменения в отношениях
Беременность — это испытание для пары. Женщина может чувствовать себя более уязвимой и нуждаться в поддержке, а партнер может не понимать, как правильно помочь. Важно:

• Открыто говорить о своих чувствах и потребностях
• Вовлекать партнера в процесс беременности
• Вместе ходить на УЗИ и курсы для будущих родителей
• Сохранять физическую близость, если нет противопоказаний

Принятие нового тела
Период, когда обычная одежда уже мала, а живот еще не очевидно беременный, может быть психологически сложным. Многие женщины чувствуют себя "просто располневшими". Помните:

• Ваше тело делает удивительную работу, создавая новую жизнь
• Покупка красивой одежды для беременных поднимет настроение
• Фотографируйте живот каждую неделю — потом будете с удовольствием вспоминать

Питьевой режим
Выпивайте 8-10 стаканов воды в день. Это поможет:

• Предотвратить запоры и геморрой
• Уменьшить отеки
• Поддержать оптимальный объем околоплодных вод
• Снизить риск инфекций мочевыводящих путей

Сон и отдых
Лучшие позы для сна:

• На левом боку — оптимальный кровоток к плаценте
• С подушкой между коленями — снижает нагрузку на поясницу
• С приподнятой верхней частью тела — помогает при изжоге

Почему нельзя спать на спине: матка может пережимать нижнюю полую вену, нарушая кровоток. Если проснулись на спине — не паникуйте, просто повернитесь на бок.

Интимная жизнь
При нормально протекающей беременности секс на 17 неделе безопасен и даже полезен — он улучшает кровообращение в малом тазу и укрепляет эмоциональную связь с партнером.
Противопоказания:

• Угроза прерывания беременности
• Предлежание плаценты
• Подтекание околоплодных вод
• Многоплодная беременность (по рекомендации врача)

Путешествия
17 неделя — хорошее время для путешествий. Токсикоз позади, живот еще не мешает активности.
При полетах на самолете:

• Выбирайте место у прохода
• Каждый час вставайте и ходите по салону
• Пейте много воды
• Надевайте компрессионные чулки

При поездках на машине:

• Делайте остановки каждые 1,5-2 часа
• Ремень безопасности проводите под животом
• Берите с собой подушку для поясницы

Физическая активность
Рекомендуется 30 минут умеренной активности ежедневно:

• Плавание — идеальная нагрузка, снимает напряжение со спины
• Йога для беременных — улучшает гибкость и учит правильному дыханию
• Ходьба — доступна всем, улучшает кровообращение
• Упражнения Кегеля — укрепляют мышцы тазового дна

Избегайте:

• Контактных видов спорта
• Упражнений на спине после 20 недели
• Подъема тяжестей более 5 кг
• Перегрева и обезвоживания

Одежда и обувь

• Выбирайте натуральные дышащие ткани
• Белье должно быть без косточек, с широкими бретелями
• Откажитесь от каблуков выше 3-4 см
• Компрессионные колготки помогут предотвратить варикоз

Второй скрининг (16-20 неделя)

Если вы еще не прошли второй скрининг, 17 неделя — оптимальное время.
Что включает:

УЗИ-исследование оценивает:

• Размеры плода (окружность головы и живота, длина бедра)
• Состояние внутренних органов
• Количество околоплодных вод
• Расположение и зрелость плаценты
• Длину шейки матки
• Пол ребенка (по желанию)

Тройной тест — анализ крови на:

• АФП (альфа-фетопротеин)
• ХГЧ (хорионический гонадотропин)
• Свободный эстриол

Эти показатели помогают оценить риск хромосомных аномалий и дефектов нервной трубки.

Плановый визит к врачу
На приеме врач:

• Измерит артериальное давление
• Определит прибавку веса
• Измерит высоту дна матки
• Послушает сердцебиение плода
• Назначит общий анализ мочи и крови

Дополнительные исследования
При необходимости могут быть назначены:

• Анализ на уровень железа при признаках анемии
• Мазок на флору при изменении характера выделений
• Консультация узких специалистов при хронических заболеваниях

✓ Пройти второй скрининг, если еще не сделали
✓ Записаться на курсы для беременных
✓ Купить удобную одежду для беременных
✓ Начать делать упражнения Кегеля
✓ Подобрать подушку для беременных
✓ Обновить аптечку (добавить средства от изжоги, геморроя)
✓ Начать фотодневник беременности
✓ Обсудить с партнером планы на роды
✓ Подумать об имени для малыша
✓ Проверить уровень витамина D и железа